kingyokingyo

朝飯前 その後

久しぶりのブログは、まずは朝食ダイエットの結果から。

その後、朝食をリンゴ半分人参半分のジュース、食パン1/3切れ、生姜紅茶に変えて、すぐ体重が減り始めた。
結局3kg減ったところで安定。体脂肪も5%ダウン。
心配していたお昼までのガス欠はなし。辛ければちょっとお菓子を食べる程度。
お腹の両脇に筋が見えてきて、なかなかいい感じになった。

やっぱり今まで食べ過ぎだったのか。
美味しいものを食べるのは至福の時だが、流行のガッツリ系にはもう食指は動かない。頭からそうなりつつある。
その快楽より、体が澄んでいく快感が勝っているのだろう。